Ist auch so möglich, einmaliges Überschreiben sollte in diesem Fall ausreichen.

Okay, dann werde ich das so machen. Habe noch ein selbstgedrehtes 3 GB großes Video auf einer DVD. Das werde ich dann eben jeweils kopieren.

Zwar auch nicht die ideale Methode, aber wenn es funktioniert ;-)

Einmal überschreiben reicht mir dann auch.

Normalerweise reicht einfaches überschreiben vollends aus, die beschriebenen Verfahren zur "sicheren" Löschung stammen noch aus der Zeit von RLL- und MFM-Platten, die eine bedeutend geringere Datendichte aufwiesen als moderne Platten.

Eins muss dir allerdings bewußt sein, moderne Platten (und ebenso Speichersticks) tauschen im laufenden Betrieb selbständig und ohne daß das Betriebssystem etwas davon mitbekommt defekte oder vom Defekt bedrohte Sektoren gegen genau dafür vorgesehene "Reservesektoren". Die ausgetauschten Sektoren können auch nach einem Überschreiben noch Reste der originalen Daten enthalten, da diese für das Betriebssystem (und damit auch für alle Löschtools) "unsichtbar" sind. Diese Daten können aber auch nur von professionellen Datenrettungsunternehmen wiederhergestellt werden, und den Aufwand wird wohl keiner wegen ein paar alter Zeugnisse oder Gesundheitsatteste treiben, es sei denn du möchtest irgendwann mal für ein politisches Amt kandidieren ;)