Hi

als erste würde ich mal schauen was so alles im Autostart geladen wird. (Start-Ausführen-msconfig-Systemstarts) alles was Du kennst aber nicht brauchst Haken raus, danach mach nen neustart und mach bei der folgenden Meldung einen Haken ins Kästchen mit OK Bestätigen.
Ich würd auch mal die Platte Defragmentieren.
Start-Programme-Zubehör-Systemprogramme-Defragmentierung.

welchen Browser benutzt Du zb gibts für den Firefox ziemlich gute Addons zb AdBlockPlus usw.
Hoffe ich konnte Dir auf die schnelle etwas helfen.

cu