im terminal/shell und als root angemeldet:

cat /etc/shadow [enter]

dein gesuchter nutzername ist dort unter vielen anderen pseudobenutzen zu finden; echte benutzer haben zwischen erstem und zweitem doppelpunkt eine lange zeichenkette (verschlüsseltes passwort)

passwd <benutzername> [enter]

ersetze <benutzername> mit dem von dir gefundenen benutzernamen und ändere so das passwort. das alte bekommst du so aber nicht mehr heraus - macht auch nix, es ist ja dann weg.

danach kannst du dich wieder mit deinem orginalen benutzernamen anmelden..