Auch das macht dir "super" (Screen), (oder auch die Freeware m4a2mp3), oder du verwendest iTunes zur Musikverwaltung. So konvertiere ich bei Bedarf. Die *.mp3 bekommst du jeweils über die Einstellungen - Bitrate kleiner. Schau dir mal die Optionen durch, ich habe super momentan nicht installiert.
Denk aber dran: je niedriger die Bitrate (z.B. unter 192), desto schlechter wird irgendwann die Qualität.

Gruss,
Mic

^{Bei Eingriffen ins System, die Registry oder Dateien erst eine Sicherung vornehmen©}