Gibt's da keine Möglichkeit einen Standard einzustellen?

Load Setup Defaults und das Thema ist erstmal gegessen.

Profis erstellen vor Änderungen Bildschirmfotos oder schreiben sich zumindest auf, was sie ändern.

Falls "nicht mehr laufen" heißt, dass nicht mal mehr das Bios aufrufbar ist, dann entferne die Mainboardbatterie, drücke den Startknopf kurz und bau sie wieder ein. Natürlich dabei vom Stromnetz getrennt.
Oder schau in deinem Mainboardhandbuch(wenn eins existiert) nach dem Vorhandensein eines cmos Jumpers.
Dessen Umsetzen bewirkt das gleiche.
Damit kannst du dann auch zu Standardeinstellungen kommen.

wenn du schon dabei bist/wirst, dann schaue was für mainboard bezeichnung das teil hat.
es müsste an den pci-ports oder irgendwo auf dem mainboard zu sehen sein.
ODER ganz anders, erster treffer bei google:
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